7 χαρούμενοι τρόποι σκυλιών μας κάνουν πιο ευτυχισμένοι

2024 Συγγραφέας: Olivia Hoover | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 06:51

Φωτογραφίες από: Oneinchpunch / Bigstock

Τα σκυλιά είναι πάντα εκεί για να μας πάρουν όταν αισθανόμαστε μπλε. Ευχόμαστε να είχαμε το χώρο (και το χρόνο) για να απαριθμήσουμε όλους τους τρόπους με τους οποίους τα σκυλιά μας κάνουν πιο ευτυχισμένους, αλλά εδώ είναι τα αγαπημένα μας επτά.

Ενώ το σπίτι μου τρέχει από αιλουροειδή ο φίλος μου έχει μερικούς pooches που με καλωσορίζω σαν να είμαι ένα από τα πακέτα. Για μένα, το καλύτερο μέρος της ύπαρξης σκύλων είναι ότι ποτέ δεν πρέπει να παραλάβω ένα είδος φαγητού που πέφτει κατά το μαγείρεμα. Είτε πρόκειται για romaine, τα καρότα, το τυρί ή τα κροτίδες (εντάξει, μερικοί χτυπάνε εναντίον πτώση) Έχω βοηθούς κουζίνας που θα ανταγωνίζονταν οποιονδήποτε κορυφαίο σεφ και που δεν περιλαμβάνει τον καθαρισμό των πιάτων πριν χτυπήσουν το πλυντήριο πιάτων.

Αυτή είναι η χαρά να μοιράζεις απλές απολαύσεις της ζωής με γουναρικά και ενώ υπάρχουν και πολλοί άλλοι λόγοι όπως "πάντα χαρούμενοι να σε βλέπω" και "μη κρίσιμο" παρακάτω είναι κάποια επιστημονικά (και όχι τόσο επιστημονικά) μας ευτυχισμένοι.

1. Βοηθούν στην αντιμετώπιση του άγχους

Είναι αλήθεια. Σύμφωνα με μια μελέτη του Εθνικού Ινστιτούτου Υγείας, τα άτομα που έλεγαν ότι είχαν κατοικίδιο ζώο βρέθηκαν να έχουν χαμηλότερα επίπεδα καρδιακής συχνότητας και αρτηριακής πίεσης, τόσο σε κατάσταση ηρεμίας όσο και σε δοκιμασίες αντοχής, από εκείνα χωρίς κατοικίδια ζώα. Περαιτέρω, οι μελέτες δείχνουν ότι η σκέψη μόνο για το κατοικίδιο ζώο σας μπορεί να βοηθήσει να αποφευχθεί η θλίψη και η κατάθλιψη κατά τη διάρκεια των αγωνιστικών χρόνων.

Σχετικά: Τα σκυλιά θεραπείας μπορεί να είναι το κλειδί για λιγότερο στρες και μοναξιά στα κολέγια

2. Μας βοηθούν να είμαστε περισσότερο κοινωνικοί

Δεν μπορείτε να βοηθήσετε αλλά να αλληλεπιδράσετε με τους ανθρώπους όταν περπατάτε το ποώ σας, αλλά μια μελέτη του Πανεπιστημίου Tufts διαπίστωσε επίσης ότι 500 ερωτηθέντων ηλικίας 18 έως 26 ετών, εκείνοι με ισχυρή προσήλωση σε κατοικίδια ζώα επίσης αισθάνθηκαν πιο συνδεδεμένοι με τις κοινότητές τους και τις σχέσεις. Και όσοι αγαπούσαν ένα κατοικίδιο ζώο κατά τη διάρκεια των εφηβικών ή νεαρών ενηλίκων ετών ήταν πιο ενσυναισθητικοί και αυτοπεποίθηση.

3. Κάνουν την καρδιά σας πιο ευτυχισμένη

Ενώ όλοι γνωρίζουμε ότι το να βγούμε έξω για μια καλή βόλτα βοηθά τη σωματική και ψυχική υγεία μας, μελέτες δείχνουν ότι αν έχετε ένα pooch είσαι πιο εμπνευσμένος για να κάνεις τους δρομείς και να κάνεις την προσπάθεια. Οι δημοσιεύσεις υγείας του Χάρβαρντ αναφέρουν ότι ένας ιδιοκτήτης σκύλου είναι πιο πιθανό να ασκήσει, να έχει καλύτερη χοληστερόλη και χαμηλή αρτηριακή πίεση.

Σχετικά: Μελέτη Βρίσκει Κρατώντας ένα σκυλί είναι επωφελής για την καρδιά σας

4. μας δείχνουν πώς να επιβραδύνει

Ο ενθουσιασμός ενός σκύλου είναι μεταδοτικός. Δεν σκέφτονται υπερβολικά κάτι και η χαρά τους από τον ήχο του λουριού τους ή του ανοίγματος των βάζων είναι απεριόριστες. Αυτές οι μικροσκοπικές χειρονομίες από τη δική μας πλευρά απολαμβάνουν ατελείωτη εκτίμηση και απλά ενισχύουν τη σημασία της τοποθέτησης του έξυπνου τηλεφώνου και την ανάληψη μιας μπάλας του τένις από καιρό σε καιρό … ή μυρίζοντας τα παροιμιώδη τριαντάφυλλα.

5. Διεγείρουν την ορμόνη ευτυχίας σας

Σοβαρά. Μια μελέτη του Πανεπιστημίου της Ιαπωνίας έδειξε ότι τα επίπεδα οξυτοκίνης (η νευρορμόνη που σας κάνει να αισθάνεστε χαρούμενοι) των ιδιοκτητών κατοικίδιων ζώων αυξήθηκαν δραματικά όταν αλληλεπιδρούν με τους πόλους τους. Το μόνο που χρειάστηκε ήταν να κοιτάξουν τα μάτια του Ρόβερ - όσο μακρύτερα κοιτάζει το υψηλότερο επίπεδο της ωκυτοκίνης και όσο μεγαλύτερη είναι η αίσθηση της ευτυχίας.

6. μας παρέχουν τη δομή

Ποιος δεν προσπάθησε να αποφύγει την καθημερινή βόλτα και να πληρώσει την τιμή με ένα σκυλί που τρέχει επανειλημμένα μεταξύ σας και της πόρτας προσπαθώντας να σας στείλουμε ένα οπτικό σύνθημα. Ναι, οι βόλτες, οι ρουτίνες και ακόμη και ο προγραμματισμένος χρόνος αναπαραγωγής δημιουργούν μια αίσθηση τάξης στη ζωή μας και μας δίνουν μια αίσθηση σκοπού που μας κάνει πιο ευτυχισμένους και αισθανόμαστε πιο παραγωγικούς.

7. Απλώς μας κάνουν να γελάμε

Κάθε προσωπικότητα pooch είναι μοναδική και ιδιόμορφη. Ένα από τα αγόρια μας δεν θα σκαρφαλώσει στον καναπέ, αν αγγίξει κάτι το μαξιλάρι που θέλει να ξαπλώνει. Δεν κουβέρτα, μαξιλάρι, εφημερίδα μπορεί να αγγίξει το μαξιλάρι και είμαι πάντα πηδώντας επάνω για να αφαιρέσετε τα εν λόγω επιθετικά στοιχεία, ώστε να μπορεί να ανέβει. Ας το παραδεχτούμε, όλοι μας αρέσει να καλλιεργούμε και να επιδοκιμάζουμε αυτές τις τρελές συμπεριφορές που ποτέ δεν αποτυγχάνουν να δώσουν ένα ήσυχο κρότο.