Προσθέστε το Canicross στη διαδρομή κατάρτισης Cross σας για τέλεια απόδοση

2024 Συγγραφέας: Olivia Hoover | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 06:50

Τα κυνικά σπορ είναι μια ομαδική προσπάθεια - εσείς και ο σκύλος σας εργάζεστε μαζί για να επιτύχετε τους φυσικούς στόχους και να υπερβείτε τις προσδοκίες. Εάν είστε κολλημένοι σε μια διαδρομή, το canicross είναι το επόμενο βήμα στην προπόνηση σταυροειδούς σας κατάρτισης.

Η διασταυρούμενη εκπαίδευση, η οποία είναι όταν ένας αθλητής εκπαιδεύει όπου δύο ή περισσότερα αθλήματα για να βελτιώσουν τη φυσική κατάσταση και τις επιδόσεις, δεν ήταν ποτέ πιο δημοφιλής. Οι περισσότεροι συμμετέχουν στο τρέξιμο, το ποδήλατο και το κολύμπι για να φτάσουν και να πιέσουν πέρα από τα φυσικά τους όρια. Το ίδιο μπορεί να ειπωθεί για τα σπορ σκυλιών. Όταν εσείς και ο σκύλος σας εστιάζετε σε ένα μόνο άθλημα, τα αποτελέσματα μπορεί να είναι στασιμότητα. Πάρτε την απόδοση σκυλιών σας στο επόμενο επίπεδο - το canicross ταιριάζει απόλυτα στο πρόγραμμα προπόνησής σας.

Το Canicross είναι ένα ομαδικό άθλημα - εργάζεστε με το σκυλί σας για να κατακτήσει τα μονοπάτια. Ξεκίνησε ως ένας τρόπος για να εκπαιδεύσει τα μολύβδινα σκυλιά για ομάδες έλκηθρο. Οι Mushers προσκολλήθηκαν σε ένα σκυλί στη σαγματοποιία και απολάμβαναν την αυξημένη εμπιστοσύνη στα σκυλιά τους κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Η άσκηση απελευθερώνει ενδορφίνες και οι μύστες γρήγορα συνειδητοποίησαν ότι η εκτέλεση του one-on-one με το μολύβδινο σκυλί τους ενίσχυσε γρήγορα τον δεσμό τους. Ένα άλλο όφελος που παρατηρήθηκε από τους πρώιμους διαδηλωτές στο canicross ήταν ότι οι μανσεράδες του ανθρώπινου άκρου βρέθηκαν πιο κατάλληλοι. Ήταν σε θέση να βοηθήσουν καλύτερα τις ομάδες τους και να γίνουν ταχύτεροι συνολικά. Τα οφέλη του canicross δεν είναι μόνο για σκύλους έλκηθρο, μπορούν να απολαύσουν οποιαδήποτε σκυλιά που συμμετέχουν σε σπορ σκυλιών. Το Flyball, η ευελιξία, η κτηνοτροφία, το κυνήγι, οι σκύλοι καταδύσεων με δίσκους και λιμενικές εγκαταστάσεις και οι χειριστές μπορούν όλοι να απολαύσουν τα οφέλη της διασταυρούμενης εκπαίδευσης στο canicross!

Σχετικά: Τρέξιμο με σκυλί: Ταιριάζει με το Canicross

Εδώ είναι μόνο μερικοί από τους λόγους για τους οποίους θα πρέπει να προσθέσετε το canicross στην προπόνηση cross training σας:

Δεν υπάρχει όριο μεγέθους

Οποιοσδήποτε σκύλος που συμμετέχει σε σπορ σκυλιών μπορεί να απολαύσει το canicross Ενώ ένας Jack Russel των 20 κιλών μπορεί να είναι πολύ μικρός για να τραβήξει ένα έλκηθρο, να τον βάλει σε ιμάντα και να πάει για ένα canicross τρέξιμο θα του επιτρέψει να ζήσει τραβώντας, χωρίς να κάνει ζημιά στο μικρό σώμα του, ή μώλωπες μεγάλο του εγώ.

Δεν χρειάζεστε πολύ εργαλεία

Η τοποθέτηση σε εξοπλισμό canicross είναι απλή. Μια σωστά τοποθετημένη και γεμισμένη καλωδίωση, μια γραμμή με ένα bungee, μια ζώνη και ένα καλό ζευγάρι παπούτσια - αυτό είναι το μόνο που χρειάζεστε. Η απλή ποσότητα εξοπλισμού είναι ιδανική εάν συμμετέχετε ήδη σε σπορ σκυλιών, καθώς πιθανότατα έχετε ξοδέψει τα περισσότερα από τα χρήματά σας σε εξοπλισμό για το επιλεγμένο άθλημα.

Σχετικά: Feel the Burn: Canicross στο χιόνι

Εξοικονόμηση ενέργειας

Το αθλητικό σκυλί σας είναι αναμφισβήτητα γεμάτο ενέργεια και ίσως μερικές μέρες, λίγα πράγματα για να ζήσετε. Ξέρετε ότι το κλειδί για τη διατήρηση του σπιτιού σας είναι η άσκηση και η εκπαίδευση του σκύλου σας. Αλλά η πολύ έντονη προπόνηση στο επιλεγμένο άθλημά σας μπορεί να οδηγήσει σε εξάντληση. Η υπερβολική προπόνηση σπρώχνει το σκυλί σας από το σημείο της βελτίωσης, από την κουραστική ή βαρετή και από τη μάθηση κακών συνηθειών ή κακών συμπεριφορών. Οι ομάδες που διασχίζουν το τρένο στο canicross απολαμβάνουν τα οφέλη της άσκησης και της διανοητικής διέγερσης, διατηρώντας παράλληλα την προπόνηση με την επιλεγμένη αθλητική διασκέδαση και φρέσκια. Το Canicross είναι ένα διαφορετικό είδος εργασίας, έτσι ώστε να επιτρέπει ακόμα την άσκηση, αλλά όχι την καύση.

Αυξημένη εμπιστοσύνη

Η διασταυρούμενη εκπαίδευση στο canicross επιτρέπει στα σκυλιά να αποκτήσουν αυτοπεποίθηση, η οποία θα διασχίσει άλλα αθλήματα. Το Canicross είναι ένα ομαδικό άθλημα, αλλά εκείνο όπου ο σκύλος βρίσκεται στην πρώτη θέση. Λαμβάνοντας οδηγίες από το ανθρώπινο τέλος, ο σκύλος είναι ο πρώτος που τρέχει κάτω από το ίχνος. Παίρνει ένα σίγουρο σκυλί για να οδηγήσει το δρόμο. Θέλετε να σπρώξετε το σκυλί σας πιο γρήγορα και πιο γρήγορα; Το Canicross θα χρησιμοποιήσει το σκυλί σας για να προετοιμάσει μπροστά σας.

Το σκυλί ταιριάζει, παίρνετε το κατάλληλο

Θέλετε να ξυρίσετε το χρόνο σας; Πάρτε το σκυλί σας στο επόμενο επίπεδο στο δίσκο; Χτυπάτε την προσωπική σας καλύτερη στιγμή στη λωρίδα flyball; Το Canicross είναι η απόλυτη εκπαίδευση στην αντίσταση. Ένας σκύλος που τραβάει canicross μπορεί να παρομοιαστεί με το τρέξιμο ενώ μεταφέρουν τα βάρη. Είναι μια καλύτερη προπόνηση παρά μια απλή ελεύθερη διαδρομή και επειδή το σκυλί σας είναι συνδεδεμένο με εσάς, μπορείτε εύκολα να ελέγξετε την ταχύτητα και την απόσταση. Ουσιαστικά, δημιουργείτε το τέλειο πρόγραμμα άσκησης cross training. Ένα πρόσθετο πλεονέκτημα είναι ότι ενώ εσείς εστιάζετε στην φυσική κατάσταση του σκύλου σας, το δικό σας επίπεδο φυσικής κατάστασης θα αυξηθεί. Αυτό σημαίνει ότι θα βελτιωθεί ο καλύτερος χρόνος και η απόδοση της ομάδας σας. Είστε ένα τεράστιο κίνητρο για το σκυλί σας. Αν μπορείτε να αυξήσετε την απόδοσή σας εκεί έξω στο πεδίο, έχοντας στη θέση σας μόλις ένα δευτερόλεπτο πριν από τη συνήθη ώρα σας, αυτό θα μεταφερθεί στην απόδοση του σκύλου σας.

Αν μια περίοδος πειραματισμού του δίσκου σας αφήνει να γλιστρήσετε και να πετάξετε στο έδαφος, περιορίζετε σοβαρά τον χρόνο άσκησης του σκύλου σας και ίσως ακόμη και τα κίνητρά του. Τα σκυλιά παραλαμβάνουν τα συνθήματά μας και αν σηματοδοτείτε ότι είστε εξαντλημένοι και δεν έχετε τόσο μεγάλη διασκέδαση, αυτό επηρεάζει την απόδοση του σκυλιού σας. Το χρωστάτε στο σκυλί σας για να πάρει το σχήμα.