Είναι οι περιπατητές του σκύλου το νέο εγκληματία Busters;

2024 Συγγραφέας: Olivia Hoover | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 06:50

Φωτογραφίες από: PRN Newsfoto / Mars Petcare

Μια πρόσφατα δημοσιευμένη διεθνής μελέτη δείχνει ότι οι άνθρωποι που περπατούν με συνέπεια τα σκυλιά είναι φυσικά πιο δραστήριοι και αισθάνονται πιο ασφαλείς στις γειτονιές τους!

Το "Walkin 'the Dog" δεν είναι μόνο ένα τέχνασμα yo-yo ή ένα παλιό (αλλά υπέροχο!) Τραγούδι του Aerosmith - τώρα η επιστήμη αποδεικνύει ότι δεν είναι μόνο καλό για να σας κρατήσετε πιο ενεργό, αλλά και για να αισθάνεστε ασφαλείς.

Ο Δρ Hayley Christian με το Πανεπιστήμιο της Δυτικής Αυστραλίας συνεργάστηκε με το Κέντρο Ζωικής Ζωής WALTHAM για να μελετήσει τη σχέση ανάμεσα στο περπάτημα των σκύλων, τη σωματική δραστηριότητα και τις αντιλήψεις για την ασφάλεια στην κοινότητα. Η μελέτη ήταν διεθνής, με περισσότερους από 1000 ιδιοκτήτες σκύλων από το Περθ, την Αυστραλία, το Σαν Ντιέγκο, την Καλιφόρνια, το Νάσβιλ, το Ταν και το Πόρτλαντ, και τα αποτελέσματα δεν διέφεραν πολύ με βάση τη γεωγραφική θέση.

Σχετικά: Πώς να περπατήσετε με ασφάλεια το σκυλί σας στην μεγάλη πόλη

Ο Δρ. Hayley διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που περπατούσαν σταθερά τα σκυλιά τους ήταν πιο σωματικά δραστήριοι (τουλάχιστον 30 λεπτά) σε περισσότερες ημέρες της εβδομάδας από όσους δεν περπατούσαν σταθερά τα σκυλιά τους. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας συστήνει εβδομαδιαίως τουλάχιστον 150 λεπτά σωματικής άσκησης, έτσι ώστε όσοι από τη μελέτη αυτή περπατούσαν τακτικά τα σκυλιά τους να ανταποκρίνονται εύκολα σε αυτή την πρόταση.

Εκτός από το γεγονός ότι ήταν περισσότερο σωματικά δραστήριοι, η μελέτη διαπίστωσε ότι σχεδόν τα δύο τρίτα των συμμετεχόντων συμμετεχόντων στο ποδιού του σκύλου δήλωσαν ότι ένιωθαν ασφαλέστερα όταν περπατούσαν με τα σκυλιά τους. Περισσότερες γυναίκες ανέφεραν αυτό το αίσθημα ασφάλειας από ό, τι οι άνδρες, αλλά συνολικά, και ειδικά στις Ηνωμένες Πολιτείες, οι «περιπατητές σκυλιών» αισθάνονταν ασφαλέστεροι και ασφαλέστεροι στις γειτονιές τους και αισθάνθηκαν πιο προσεκτικοί για την ευαισθητοποίηση της γειτονιάς όταν περπατούσαν με τα σκυλιά τους.

Σχετικά: Μελέτη: Οι ηλικιωμένοι που περπατούν τα σκυλιά τους απολαμβάνουν καλύτερη φυσική υγεία

Που ουσιαστικά σημαίνει ότι όταν περπατάτε το σκυλί σας, όχι μόνο είστε (και το σκυλί σας) να πάρει μεγάλη άσκηση, αισθάνεστε σαν badass προστασία σας κουκούλα.

Dog περπατώντας για τη νίκη! Η επιστήμη λέει έτσι!